ARLAN SAUNOMISOHJEET

Tervetuloa Arlan saunaan – SAUNA ARLA PESEE KAIKKI!

  • Kysy jos tarvitset apua. Henkilökuntamme, sekä suuri osa ARLAN asiakkaista, ovat saunomisen asiantuntijoita. He auttavat mielellään, esimerkiksi kiukaan käytössä.
  • Varaa vähintään tunti saunomiseen. Kaksi tuntiakaan ei ole liikaa.
  • ARLAN SAUNASSA rentoudutaan ja jätetään arki taakse. Suosittelemme jättämään puhelimen vaatelokeroon ja nauttimaan kiireettömyydestä.
  • Juo runsaasti vettä tai muuta nestettä saunomisen aikana. Saunassa hikoillaan paljon ja liian vähä nesteytys voi aiheuttaa huonovointisuutta ja huimausta. Kivennäisvedestä saa suoloja.
  • Auta pitämään SAUNA ARLA raikkaana. Peseydy aina suihkussa ennen löylyhuoneeseen menoa. Istu pyyhkeen tai laudeliinan päällä.
  • Voit saunoa alasti tai käyttää saunassa pyyhettä tai uimapukua. SAUNA ARLASSA suurin osa saunoo perinteiseen tapaan alasti.
  • Istu lauteelle, jolla olosi on hyvä. Ylälauteilla on kuuminta ja alalauteilla viileämpää. Puisia selkänojia voi siirrellä saunassa vapaasti.
  • Luodaksesi LÖYLYÄ avaa kiukaan yläluukku ja kaada vettä kiville pitkävartisella löylykauhalla. Sulje kiukaan luukku löylyn luonnin jälkeen. Löylyämpärin voi täyttää saunan seinässä olevasta hanasta.
  • On kohteliasta kysyä toisilta saunojilta, haluavatko he lisää LÖYLYÄ.
  • OLE VAROVAINEN – SUURESTA KIUKAASTA NOUSEVA KUUMA VESIHÖYRY YLLÄTTÄÄ HELPOSTI JA VOI POLTTAA! MYÖS KIUAS JA SAUNAN MUUT METALLIOSAT OVAT POLTTAVAN KUUMIA.
  • Sauno omaan tahtiin. Älä jää saunaan sen takia, että toiset vielä saunovat.
  • Vilvoittellessa voit nauttia raikkaasta ulkoilmasta sisäpihalla, penkit ja piknik-pöytä ovat saunojien käytössä. Muista myös juoda vettä.
  • Käy saunassa ja vilvoittelemassa niin monta kertaa kuin haluat. Kun olet valmis, peseydy.
  • Nauti hyvästä olosta.

Perinteisiä SAUNAVIHTOJA/-VASTOJA on myynnissä kassalla. Laita vihta pesuhuoneesta löytyvään peltiämpäriin likoon n. puoleksi tunniksi. Vihtomalla hoidat ihoasi ja parannat verenkiertoa.